フラフープをまわすことで腰まわりの筋肉を使い、腹筋や背筋を鍛え、さらにウエストのくびれをつくる効果も期待されるフラフープダイエット。「ファンキーフラ」は、水タンクに水をいれ、重さを増すことで増加する遠心力や、うねりのある独特な形状の効果で フラフープの回転をサポート。うまくまわせなかった人でも簡単にできるようになる。また、水の量を調節することで自分のレベルに合わせて重さを変えることもできる。
さらにフラフープ本体に付けられたローラーにより腹部や腰を心地よく刺激、脂肪の分解を促す。また、マッサージ効果で血流の改善にも効果的。